Fuente
En el mar agitado del tiempo y el trabajo hay islas de silencio y un hombre tiene el poder de llegar a un refugio seguro y recuperar su dignidad. Una isla como esta es el séptimo día.
El día de reposo es un día para alejarnos de las cosas mundanas.
El día de reposo es un día de armonía y paz. Paz entre el hombre y el hombre, paz en el alma del hombre y paz entre el hombre y el mundo.
(Avraham Yehoshua Heschel, El Shabbat y el hombre moderno)
Bases para la planificación de la enseñanza
Preguntas fundamentales
- ¿De qué manera mis acciones santifican el tiempo?
- ¿Qué o quiénes apoyan, posibilitan o inspiran mi crecimiento?
- ¿De qué manera pueden las costumbres judías pueden ser significativas para mí aun si no me defino como religioso/a?
Preguntas de contenido relacionadas con preguntas fundamentales
- ¿Qué nos da el descanso de Shabat para nuestro desarrollo personal, mental/espiritual?
- ¿Qué hace de Shabat un “refugio seguro” en comparación con la cotidianeidad?
- ¿Cómo creo una experiencia similar dentro de lo cotidiano inspirada en el día de reposo?
Información para el docente
En los tiempos bíblicos el trabajo durante la semana era físico y agotador y la idea de Shabat permitía descansar del esfuerzo del trabajo. Hoy en día el trabajo diario para muchas personas no es ni físico ni pesado y sin embargo nos encontramos...
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En los tiempos bíblicos el trabajo durante la semana era físico y agotador y la idea de Shabat permitía descansar del esfuerzo del trabajo. Hoy en día el trabajo diario para muchas personas no es ni físico ni pesado y sin embargo nos encontramos ante una agitada experiencia de correr contra el tiempo para lograr realizar un sin número de tareas que tenemos por delante.
Otro desafío que ha ido aumentando es el de la distracción. Incluso mientras descansamos a menudo nos cuesta quitar las manos de los dispositivos electrónicos y experimentar una conexión consiente con nosotros mismos. En el texto de Avraham Yehoshua Heschel, hay una referencia al sábado como una «isla» en el tiempo en la que uno puede experimentar paz y descansar de las tensiones y ruidos de la semana. En ese sentido Shabat es similar a la meditación. Shabat nos enseña la importancia de crear esas islas en nuestras vidas ya sea en Shabat o durante la semana, silenciando las distracciones y conectándonos con nosotros mismos.
Avraham Yehoshua Heschel (1907-1972) Fue uno de los pensadores importantes de la judería estadounidense en la segunda mitad del siglo XX, profesor en el seminario rabínico del movimiento conservador, estudioso del pensamiento judío y filósofo.
Aperturas opcionales 
Para profundizar y debatir 
Sugerencias para actividades 
Para desarrollar ¿De qué manera disipas las tensiones? Pida a los estudiantes que escriban la palabra “tensión” en el medio de una hoja con una tipografía que exprese el significado de la palabra. Alrededor de la palabra los estudiantes escribirán las actividades que realizan para aliviar el estrés. Después cada alumno compartirá lo que ha escrito con quien esté sentado a su lado y luego con toda la clase.
- ¿Cuál es la metáfora que utiliza Heschel? ¿Crees que esa metáfora coincide con la idea que viene a representar?
- ¿A qué se asemeja a la experiencia de un mar agitado en tu vida cotidiana?
- ¿Qué imagen usarías para describir tu experiencia cotidiana del tiempo? Mi experiencia cotidiana es como …
Mi experiencia sabática es como… - ¿Qué hace de Shabat un “refugio seguro”? ¿Qué elementos existen en Shabat que crean una experiencia de tiempo diferente en comparación a lo cotidiano?
- ¿Cómo puede contribuir la contemplación y silencio en tu vida? ¿Puede el día de reposo influir de la misma manera? ¿De qué forma?
- ¿Cómo puede ayudarme el descanso de shabat en el transcurso de la semana? ¿Qué puedes hacer para experimentar momentos de relajación y conexión contigo mismo incluso en lo cotidiano?
Muchos de nosotros experimentamos durante la semana una carga, obligaciones que deben cumplirse, una carrera constante para ser eficaces. Trate de describir cómo es una semana ocupada en su vida.
Haz un dibujo que describa la semana como un «mar agitado» y agrega en el dibujo todas las cosas que haces según el grado de carga que te provocan.
Luego dibuja una «isla» (en el mismo dibujo o en una hoja aparte) donde puedas descansar, relajarte y liberar el estrés de la semana. Dibuja lo que habrá en la isla.
- Observa las pinturas de William Turner que ilustran tormentas físicas y mentales. Pida a los estudiantes que expliquen cómo la tormenta diaria que resulta de las tareas semanales y las actividades intensas también puede conducir a una tormenta interna y qué soluciones se pueden poner en práctica para calmar esa tormenta.
Los estudiantes buscarán una obra de arte que ilustre el día a día / una obra que ilustre el sábado. - Estudie el pasaje de Génesis que trata del reposo de Dios en el séptimo día. Analice las diferencias y similitudes entre el reposo de Dios y el reposo del hombre.
- Estudie sobre la santificación del Shabat y el significado de la santidad del Shabat: ¿qué es la santidad? ¿en qué se expresa? ¿qué aporta a nuestras vidas?
- Lea el pasaje de Erich Fromm que trata sobre el sábado como una relación de armonía entre el hombre y la naturaleza:
El trabajo ya sea creativo o destructivo es la intervención humana en el mundo físico. El descanso es un estado de equilibrio entre el hombre y la naturaleza. El hombre no debe modificar la naturaleza ni cambiarla de ninguna manera no construir ni destruir nada, el más mínimo cambio que haga el hombre en el proceso natural es como romper el equilibrio. Evitando el trabajo (en Shabbat) ,se evita el proceso de cambiar la naturaleza y la sociedad – el hombre se libera de las cadenas de la naturaleza y el tiempo, aunque sólo sea por un día a la semana. La relación entre el hombre y la naturaleza y el hombre y los demás es una relación de armonía, de paz y de no intervención.(Según Erich Fromm, The Sabbath Ritual)
Pregunte a los alumnos cómo la forma en que vivimos a diario, como en una carrera, también afecta nuestra actitud hacia la naturaleza. Pida a los alumnos que escriban una visión de armonía, un día que es todo descanso, en el que el hombre y la naturaleza tienen una relación armoniosa.
